素朴だけどあきがこないやさしい味のおかし

玄米と聞くと、栄養価が高くて健康に良いイメージがあげられる人が多いですが、実際には毎日食べている人は少ないのが現状です。

あまり知られていませんが、食事で食べるだけではなく、おかしやおやつとして食べることができます。

例えば、子供に人気のドーナッツやワッフル、えびせんべいや白玉ぜんざいなど、和風にも洋風にもアレンジや工夫次第で、いろいろなものが作ることが可能なのです。

特に、小さなお子さんにとっておやつは第4の食事とも呼ばれるほど、重要なものです。

甘くて脂分ばかりのおやつを与えるのではなく、きちんと栄養のあるものを与えて、小さなうちから食べ物の味をわかるようにしておくことが重要なのです。

子供は、3歳までに将来肥満になるか、ならないかが決まるとも言われています。

また、近年では小学生の糖尿病や肥満で悩む子供たちも増えているので、栄養があり、なおかつおいしい玄米のおやつをおすすめします。

購入には、手軽なネット販売の感動玄米あり、アレンジおやつのレシピも数多くあり、あきずに毎日の食事に役立てることができます。